Marisa Abela, 7 Aralık 1996 yılında Brighton, İngiltere’de doğmuştur. Babası yönetmen Angelo Abela, annesi ise oyuncu Caroline Gruber'dır. Abela, Rottingdean'da büyümüş, Roedean School'a gitmiştir ve bu dönemlerde tiyatro atölye çalışmalarına katılmıştır. İnsan hakları avukatı olmayı düşünürken son anda oyunculuğa karar vermiş, Royal Academy of Dramatic Art'tan (RADA) 2019 yılında mezun olmuştur.

Abela, 11 yaşındayken Man in a Box (2008) filminde Alice karakteriyle ilk kez kamera karşısına geçmiştir. RADA'dan mezun olduktan sonra 2020 yılında COBRA dizisinde Ellie Sutherland ve Industry dizisinde Yasmin Kara-Hanani rolleriyle televizyona adım atmıştır. 2022 yılında She Is Love ve Rogue Agent filmlerinde rol almıştır. Temmuz 2022'de Greta Gerwig'in Barbie (2023) filminin kadrosuna katılmıştır. Aynı ay, Sam Taylor-Johnson'ın yöneteceği Amy Winehouse biyografisi Back to Black (2024) filminde başrol oynaması için görüşmeler yaptığı basına yansımış ve akabinde haberler doğrulanmıştır. Marisa Abela’nın Ocak 2023'te rolü kesinleşmiş ve genç yaşta hayatını uyuşturucudan kaybeden Amy Winehouse’u canlandırdığı biyografik filmin setine dahil olmuştur.